断捨離

はじめに~断捨離のコツ~

 

はじめまして、
断捨離大好きドクターKです!

 

「断捨離したい気持ちはあるけど、
どうしたらいいの?」

「途中で捨てれなくなる!」

 

『断捨離』に関心があるあなたなら
こんな経験あるんじゃないでしょうか?

このブログを読んでくださって
ありがとうございます。

あなたはこれから

「断捨離を始めよう」とするところですか?
「断捨離を諦めた」ところですか?
「断捨離を成し遂げた」ところでしょうか?

いづれにしても『断捨離』という行為に
関心があってのことだと思います。

ぼくはこれまでに何度も断捨離に
「挑戦しては失敗、挑戦しては失敗」
を繰り返してきました。

以下のような感じでした。

ゴミを捨てる︎

いつか使うかもとゴミ箱から取り出す

疲れてくる︎

だんだん嫌になってくる

「捨てるのはもったい」と自分を説得

ゴ〇…モノに支配された生活

 

「なんで断捨離出来ないんだろう?」

闇雲に何も考えずに「モノを捨てよう」
という
行為を考え直すことにしました。

雑誌・本・ブログを読みあさりました。
そして「断捨離のコツ」は2つだけと
気づいたのです。

ズバリ

・「モノに対する考え方を変える」
・「断捨離の正しい方法を習得する」

 

では説明していきますね!

 

モノに対する考えを変える

あなたはゴミを捨てたことがあるでしょう。
壊れたものをすてたことがあるでしょう。
腐ったものは捨てるはずです。

そう。みんな、
毎日何かしら「捨てて」はいるのです。

しかし、あらためて
「ものを捨てよう!」「断捨離しよう!」
と思うと、途端に手が止まってしまう。
身構えてしまう。

そうではないでしょうか?

ゴミは捨てれるのに、持ち物は捨てれない。

壊れたものは捨てれるのに、
長年とってあるものは捨てれない。

腐ったものは捨てれるのに、
いつか使うかもと思うものは捨てれない。

同じ「捨てる」なのに、
どうして『断捨離』が出来ないのでしょうか?

「ないと困るよ!」
「いつか使うかもよ!」
「捨てるともったいないよ!」

心当たりがあるのではないでしょうか?

そう、それは断捨離する際にモノからの最後の抵抗に負けてしまうからです。

実際に手を動かしてモノを捨てようとする前に、モノからの最後の抵抗に打ち勝つためのメンタルを強化することが必要です。

大事なことなので繰り返します。

①モノに対する考え方を変える

②モノを捨てる

この順番を間違わないようにしてください。

この順番を逆にすると断捨離に失敗します。

「鍋の前に雑炊作り出す」


ことになってしまいかねません。

具体的なメンタル強化の方法は以下の記事を

どうしても捨てることができない こんにちは、 断捨離大好きドクターKです! 「ものを減らすことが大切なのはわかってます。でも、捨てることはも...

 

断捨離の正しい方法を習得

断捨離できない原因のもう一つは、あなたの断捨離の方法が間違っているのです。

「断捨離の方法が間違っている」とは、
具体的にどういことでしょうか?

「さあ、断捨離しよう!」と思ったとき、
多くの人は

「毎日、少しずつ」

断捨離しようと考えます。

「クローゼット」から
「押し入れ」から
「収納している棚」から

「不要なもの」を「コツコツ捨てていこう」と考える。

そこでなんとか不要なものを1つやっとの思いで捨てる。
でも2つ目は捨てれない・・・。

1つ捨ててはいつか使うかもしれないと思いやはりゴミ箱から取り出す、さらに1つ捨てては必要になるかもしれないと思いやはりゴミ箱から取り出す。

そうこうしているうちに「モノを捨てるなんてもったいないのだ」と断捨離できない自分に何かと理由をつけて諦めてしまうのです。

しかし、この「不要なものを毎日、コツコツ少しずつ捨てていこう」という行為が
そもそも間違っています。

じつは「コツコツ捨てる」の前に
「まとめて一気に捨てる」ことが重要です。

一度断捨離を経験したひとなら
「コツコツ毎日捨てる」は有効です。

ただ、断捨離を経験したことがないひとには残念ながら有効な方法ではありません。

こつこつ毎日断捨離しいるその間に新しいモノが増えていくからです。

それでは現状と何も変わりません。

闇金でお金を借りてコツコツ返済しても法定外の利子があるのでいつまでたっても借りたお金の返済が出来ない」のと同じです。

借りたお金を
「一気」に「まとめて」
返済する必要があります。

断捨離も同じです。

これまで家に溜め込んだゴミを
「一気」に「まとめて」
捨てるのです。

断捨離の具体的方法は以下の記事を

断捨離の正しい方法 こんにちは、 断捨離大好きドクターKです! 確かにこれまであなたの人生のなかで溜め込んだゴ〇.....

 

最後に

断捨離というのはしんどい?
限られた人しか出来ない?

 

断捨離DrK
断捨離DrK
もちろん答えはNO

 

「誰でも断捨離できるようになる」
極意+コツをこのブログでお伝えします。

このブログを読んでいただいたあなたは

「捨てれない・・・」から
「捨てることは楽しい!」

に変わっているはずです。

あなたも今日から「捨てれる人」になって、人生を変えてください!

 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました!

 

住まいが生き生きしている状態の中に変化は訪れる
シンプル主義の37カ条より
~ドミニック・ローホーさん~